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おじさん化脱出計画、実施中!

 

ここ数年はデッカイ病気をしたこともあり、つくづく健康であることは大切だなと痛感しています;

 

普段から暴飲暴食はしないし、病気になる前からタバコも吸っていなかったので、まさか自分が重い病気になるなんて想像もしていなかったわけですが・・・

 

やっぱ50を超えるとね。

年には勝てないんだな⤵

 

ちょっと考えてみても、経営者として未熟だからストレスを抱えることも少なくないし、寝不足や同じ姿勢の長時間のデスクワークも体に良くない。

また、仕事に熱中しすぎて休みも取らずに働いたり、業務も何から何まで抱え込んだりするから余計にタチが悪い;

 

若い時ならいいんだけどね。

いくら商売が面白いからって、こんなことしてたら、そりゃ病気になっても仕方ない。

さらに、この上にプライベートで問題でも起ころうものなら・・・

もう一巻の終わり;

 

ということで、少しずつではありますが、食生活の見直しや運動をするようになりました(笑)

 

IMG_5709

 

まあ、運動と言っても、軽いウォーキングやトレーニングですけどね(苦笑)

でも、これが結構いい感じだったりするんです。

 

ポッコリ出ていたおなかも徐々にへっこんできたし、

衰えていた足腰も以前より少し強くなったし、

ほんのちょっとづつなんだけど前進してるのを感じれる。

 

そして、楽しいのが体重計^^

 

タニタの体組成計だと、体脂肪や体内脂肪、筋肉量、そして脂肪の燃焼度合いまでわかるんです。

僕、つい最近まで知らなかったんですけどスゴイですよね、コレ。

 

努力が目に見えて測れるんですからね。

貴重ですよ。

私なんかこれのおかげで三日坊主が防げてますからね。

ホント感謝です。

 

 

で、今日測ったら・・・

 

IMG_5802

 

体内年齢は44歳。

体重も1か月前と比べて3.5Kg減ったし、体内脂肪も少し減って、実年齢より9歳も若くなってました^^

 

 

”年内にみなぎるパワーを感じれる体に戻す!”

壮大な目標をかかげ、只今「おじさん化脱出計画」を実施中。

このまま体内年齢30歳代目指して頑張りたいと思います^^

 

では。

 

2015 12 13_HP 素材 01r

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久野 和人

久野 和人

代表取締役有限会社リボン
2005年10月に『店頭プロモーションに特化した広告代理店』有限会社リボンを設立。
事業にしても趣味のバンドにしても、個性あるカッコいいスタイルで、ファンに熱く支持されるものを作りたいと日夜爆進中(笑)
現在、全国の企業やイベント、商工会議所で販売に関するセミナー研修を展開中。
このブログでは、そんな日々の中で気付いたことや取組み、あと趣味の度を越えた音楽のことなどを綴っています。
時には役立つことや元気を与えることもあるかも(笑)
興味のある人は気楽に見ていってくださいね。

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